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菠菜平台五谷米寿司卷快速无烟清爽开胃!

[2020-05-06 20:10]

  酷暑的夏季,来点轻松处理,海苔包入五谷米寿司饭及浅易食材,疾速无油烟,清新又开胃。

  寿司海苔片5张,鸡蛋4个,肉松约60g,蟹肉棒40g,芦笋4根,小黄瓜1根,四序豆8根,胡萝卜半根。菠菜平台

  1、寿司米加五谷米洗净参与净水浸泡30分后,按下炊饭键待跳起,闷个10分钟后取出

  4、小黄瓜切成四等份长条;红萝卜切长条、芦笋及四序豆放入热水里烫熟,捞出冰镇,沥干水份

  5、依序铺上寿司卷帘→保鲜膜→海苔→寿司饭 (尾端留一公分不铺饭, 好扫尾)

  9、选一把尖利的刀,将寿司卷切成等份,摆盘即可享用甘旨~ (企图的资料能够做如图两盘)



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